著作者

舟木彩乃／著

メーカー名/出版社名

河出書房新社

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-309-23130-3
(4-309-23130-6)

頁数・縦

１９７Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

人の尊厳すら否定される苛酷な環境においても、心の健康を保ち続けた人々がいた。彼らはみな「首尾一貫感覚」が高かった。ストレスマネジメント専門家がこの感覚で心を強くする方法を指南。

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